Ritenzione idrica in menopausa
Gli anni passano ma la ritenzione idrica non passa mai! Anzi…
Sappiamo bene ormai che la presenza di inestetismi legati alla cattiva circolazione e al gonfiore delle gambe sono una caratteristica genetica normale nelle donne, ma spesso - con l’arrivo della menopausa - la ritenzione idrica tende ad aumentare.
Anche per questa condizione però esistono soluzioni efficaci, per ridurre il senso di pesantezza e aiutare le donne a sentirsi meglio.
Vediamo insieme come eliminare la ritenzione idrica in menopausa!
Perché in menopausa viene la ritenzione idrica?
La ritenzione idrica consiste sostanzialmente in un accumulo eccessivo di liquidi, causato da un rallentamento del sistema linfatico e del sistema microcircolatorio, che porta alla formazione dei famosi liquidi in eccesso.
Tra le cause della ritenzione idrica però troviamo anche altri fattori altrettanto importanti: i cambiamenti ormonali, lo stile di vita e l’alimentazione.
Considerando quindi i cambiamenti ormonali, che si verificano durante la menopausa, quando la fisiologia della donna cambia in concomitanza con la fine della fertilità, risulta semplice capire che anche la ritenzione idrica potrebbe peggiorare.
L’abbassamento degli estrogeni, responsabili dell’attività metabolica dell’organismo, può infatti influire negativamente sull’accumulo di liquidi in eccesso, causando: circolazione rallentata, gonfiore delle gambe, braccia e pancia, sensazione di pesantezza e possibile aumento di peso.
Come eliminare ritenzione idrica in menopausa?
I rimedi per ridurre la ritenzione idrica in menopausa non sono differenti da quelli consigliati e indicati per tutte le donne che ne soffrono, anche durante la gravidanza.
In particolare si consiglia di:
● mangiare sano
Quando ci dicono che “siamo quello che mangiamo” è senza dubbio vero; un’alimentazione sana ed equilibrata aiuta infatti il corpo a lavorare correttamente. Per questo motivo si consiglia di evitare insaccati, cibi grassi e di ridurre il consumo di sale (prova ad utilizzare le spezie per dare sapore ai tuoi piatti!).
● Idratarsi
Una delle prime cose che ci insegnano a scuola è che il corpo umano è composto dal 60% di acqua, per questo motivo risulta evidente l’importanza di una corretta idratazione per un buon funzionamento dell’organismo. Se fai fatica a bere acqua durante la giornata prova a utilizzare tè o infusi per spronarti!
● Fare attività fisica
Un allenamento regolare migliora sia la circolazione sanguigna che quella linfatica, riduce il grasso corporeo e influisce a livello ormonale sia sull’insulina, sia sui livelli di cortisolo, l’ormone responsabile dello stress. Inoltre, durante l’attività fisica il nostro corpo produce endorfine, che ci fanno sentire meglio!
● Utilizzare prodotti mirati per la ritenzione idrica
Esistono numerosi prodotti - come quelli che trovi QUI - per aiutare le donne a contrastare la ritenzione idrica e la cellulite, da applicare giornalmente o periodicamente per aiutare il corpo a drenare gli eccessi.
L’unione di queste accortezze può aiutare in maniera significativa a combattere la ritenzione idrica in menopausa, ma in generale ad elevare la qualità di vita, l’energia e la sensazione di benessere.
Quali prodotti utilizzare per sgonfiarsi in menopausa?
Al giorno d’oggi, nella cosmesi esistono moltissimi prodotti per diminuire la ritenzione idrica in menopausa e attenuare il senso di gonfiore che ne deriva.
In particolare, The Unique Form propone diversi trattamenti che incontrano le esigenze delle donne anche in relazione al tempo a disposizione e alla frequenza con cui è possibile effettuare i trattamenti.
Vediamo quale può fare al caso tuo!
Sali del Mar Morto rosa
Questi sali del Mar Morto sono indicati per drenare, tonificare e alleviare lo stress, basterà infatti aggiungere tre cucchiai di sali in una vasca di acqua calda e immergersi.
Massaggia delicatamente braccia e gambe e goditi il relax!
Bende gel drenante
Le bende gel drenanti favoriscono la funzionalità del microcircolo, sgonfiando le gambe ed eliminando la sensazione di stanchezza a fine giornata.
Basterà applicare i bendaggi drenanti dalla caviglia fino alla coscia e lasciare in posa per 40 minuti, una volta a settimana!
Bende gel ultra slim saline
Le bende gel ultra slim saline sono indicate per rimodellare le zone in cui sono presenti i liquidi in eccesso, favorendone il riassorbimento e la tonicità.
La parte pratica è uguale a quella delle bende drenanti, applica i bendaggi per tutta la gamba, lascia in posa e ripeti una volta a settimana!
Crema corpo drenante
La crema corpo drenante aiuta il drenaggio dei liquidi, migliorando il microcircolo, e a rassodare la parte interessata , riducendo la sensazione di gonfiore e il dolore che la ritenzione idrica può causare.
Si consiglia di applicare la crema con un massaggio dal basso verso l’alto per aiutare la circolazione sanguigna e linfatica.
Fango gel extra drenante
Il fango gel extra drenante, come si può intuire dal nome, viene utilizzato per drenare, ridurre centimetri e sgonfiare, un trattamento efficace per contrastare visibilmente la ritenzione idrica.
Questo prodotto può essere applicato secondo due modalità in base al tempo a disposizione, ovvero: come impacco da avvolgere con pellicola o come normale crema da massaggiare fino a completo assorbimento.
Fango puro drenante
Il fango puro drenante è indicato per drenare e rimodellare la linea del corpo in modo da uniformare la pelle, dando un immediato sollievo dalla sensazione di gonfiore o pesantezza agli arti.
Il fango deve essere utilizzato come un impacco da stendere sulla zona interessata, e da lasciare agire per 30-40 minuti per poi risciacquare.
Gel drenante tonificante effetto freddo
Lo scopo di questo gel drenante è quello di regalare alle gambe una sensazione di freschezza e sgonfiore.
Applicala sulle gambe fino a completo assorbimento e goditi un piacevole freschino!
Ricorda: oltre ai prodotti specifici anche l’applicazione è importante!
Un corretto massaggio può fare la differenza!
